Dieta 5 n care pot sau nu pot

Pot renunta la tot ce nu-i indicat intr-o dieta inafara de … paine! Nu pot pur si simplu. Nu renunt la ea dar nici nu fac excese, ma multumesc cu un colt mic proaspat si aburind. 🙂 Nu pot pur si simplu.

bărbați dieta adecvata

Deasemenea pe langa sursele de proteina de mai sus, in dieta Dukan se mai pot consuma: Oua, cu mentiunea sa nu fie mai mult de 4 galbenusuri intr-o saptamana din cauza cresterii nivelului colesterolului.

Povestea mea cu dieta Dukan nu are ca scop descurajarea celor care tin sau se pregatesc sa tina regimul, cu atat mai putin discreditarea regimului in cauza. Dimpotriva, va pot spune ca stiu destule cazuri de persoane care au slabit frumos si de durata cu dieta asta si care si astazi se mentin – la mai bine de 2 ani de cand au terminat regimul Dukan – la greutatea la care au ajuns.

De unde si deciziile gresite pe care le iau cei care pot sa le ia - mic sau mari - in confortul dat de prostia celor care ii suporta. Problema este ca eu si ai mei nu putem scapa de efectele prostiei celor multi.

ficat urina in dieta

Dieta-Minune nu conține tabele cu calorii, liste cu alimente sau combinații de alimente interzise și nici meniuri prestabilite. Mănâncă ce-ți place și știi că-ți face bine și ascultă de „nutriționistul” din tine, adică de bunul simț alimentar.

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite.

Peste alb sau gras, proaspat, congelat, uscat, afumat sau conservat (dar nu in ulei sau alte sosuri care pot contine grasimi), inclusiv crochete de peste. 7. Maxim.